例假时，女性体内处于生理期，子宫内膜脱落，易受细菌感染。因此，在例假期间需要格外注意个人卫生，包括饮食习惯。毛峰是一种具有降火清热、消炎利尿的功效的茶饮，适合在一般情况下饮用，但在例假期间是否适宜饮用需要谨慎考虑。
首先，毛峰茶叶本身并没有禁忌，一般来说，在例假期间喝毛峰茶不会对身体造成直接的不良影响。毛峰茶有促进新陈代谢、消炎利尿的作用，可能有助于缓解例假期间的不适症状，如腹痛、腰酸等。此外，毛峰茶还含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体在经期失血后的能量。
然而，需要注意的是，在例假期间女性的身体免疫系统会有所下降，加上子宫内膜脱落，容易造成细菌滋生。因此在例假期间需要格外注意饮食卫生，尽量避免食用刺激性食物以及对肠胃有负担的食物，以免加重子宫内膜脱落，导致感染。而毛峰茶属于凉茶，如果在例假期间喝的过多，可能会对腹部肠胃产生一定的刺激，加重腹痛不适。
另外，对于一些本身就容易腹泻或者肠胃不适的女性来说，在例假期间喝毛峰茶可能会加重腹部不适。毛峰茶有一定的利尿作用，如果情况不适合，可能会加重腹泻症状。
因此，总的来说，在例假期间适量饮用毛峰茶是可以的，但要注意不要喝的过多，以免对腹部产生刺激，加重不适症状。另外，如果个人有肠胃敏感或腹泻倾向的情况，最好避免在例假期间喝毛峰茶。最重要的是，保持良好的饮食习惯和个人卫生，对于例假期间的健康非常重要。如果有持续的腹痛、腹泻或其他不适症状，应及时就医。
