白毫银针是一种优质的白茶，喝了可能会引起嗓子不适的情况。如果出现这种情况，你可以尝试以下方法来缓解不适：
1. 多喝温水：喝一些温水有助于舒缓嗓子不适的感觉，避免饮用过热或过冷的饮料，同时保持水分补充。
2. 休息嗓子：尽量避免大声喊叫或长时间说话，让嗓子得到充分的休息。
3. 漱口：用温盐水漱口有助于舒缓嗓子不适，可以杀菌并减轻疼痛。
4. 避免刺激：避免吸烟、喝酒和辛辣食物，以免刺激嗓子。
5. 蜂蜜水：喝一些蜂蜜水也有助于缓解嗓子不适，蜂蜜有镇静和抗菌的作用。
希望以上方法能够帮助你缓解白毫银针引起的嗓子不适。如果情况持续或加重，建议及时就医。
