生气是一种在日常生活中无法避免的情绪，而野菊花茶则有着良好的镇静作用，因此许多人选择喝野菊花茶来缓解自己的情绪。但是，喝野菊花茶是否真的有助于缓解生气呢？
首先，野菊花茶确实有助于缓解情绪。野菊花茶含有大量的花青素、黄酮类物质等，这些成分都有着镇静作用，可以帮助缓解人体内的紧张情绪。此外，野菊花茶还能促进身体的新陈代谢，改善睡眠质量，从而帮助人们消除疲劳，放松身心。
但是，喝野菊花茶并不是解决生气的根本方法。野菊花茶只是在缓解短期内紧张情绪时起到一定的作用。如果想要真正地解决生气的问题，还需要从更基本的方面入手，如调整自己的心理状态、改变自己的性格和思考方式等。
此外，喝野菊花茶时也需要注意以下几点：
1. 情绪不要过于激动。如果过于情绪激动，即使喝再多野菊花茶也会无济于事。
2. 喝野菊花茶的次数要适度。如果喝太多野菊花茶，反而会影响身体健康。
3. 注意采购。采购野菊花时要注意信誉度高的商家并且需注意是否含有有害物质。
4. 有过敏史的人不要过量饮用野菊花茶，以免引起不良反应。
综上所述，喝野菊花茶确实有助于缓解情绪，但仅仅靠喝野菊花茶来解决生气问题并不现实。我们需要从更根本的方面入手，如调整自己的心理状态，改变自己的性格和思考方式等，才能真正地解决生气的问题。同时，喝野菊花茶也需要注意适量，以免对身体造成伤害。
