降温的时候，人体往往容易出现一些不适症状，比如感冒、发烧等。此时，喝一些菊花茶是一个不错的选择。菊花茶具有清热解毒、降火消炎、润肺宁神的功效，适合在降温时饮用。接下来就让我来详细介绍一下菊花茶的功效和适宜的饮用方法。
首先，菊花茶具有清热解毒的功效。在降温时，人体易受外界寒冷空气的刺激，容易出现感冒、发烧等症状。此时饮用菊花茶可以帮助清热解毒，缓解发热、咳嗽等不适症状，有助于提高身体的抵抗力，对于恢复健康非常有益。
其次，菊花茶能够降火消炎。在降温的时候，人体内部往往会有火热之气，导致口干舌燥、咽喉肿痛等症状。而菊花茶具有清热解毒、润肺生津的功效，可以降火消炎，缓解这些不适症状，让身体更舒适。
此外，菊花茶还有润肺宁神的作用。在降温的时候，由于气温的变化或者感冒发烧等原因，人体的肺部往往会受到一定的影响，导致呼吸不畅、乏力等症状。而菊花茶具有润肺宁神的功效，可以缓解这些症状，为身体提供更好的保护。
对于饮用菊花茶的方法，可以选择干菊花或者沏茶包，加入热水中冲泡，待茶汤泡透后饮用。可以根据自己的口味适量添加蜂蜜或者枸杞等调味品，更加美味可口。同时，每天饮用1-2次，每次1杯即可，不宜过量，以免影响消化系统。另外，孕妇和小孩在饮用菊花茶之前最好咨询医生的建议。
综上所述，降温时喝菊花茶是非常适宜的选择。菊花茶具有清热解毒、降火消炎、润肺宁神的功效，可以帮助缓解感冒、发烧等不适症状，提高身体的抵抗力。合理饮用菊花茶可以让身体更加健康，建议大家在降温时多喝一些菊花茶，给身体一个温暖的呵护。
