桑葚和菊花茶都是常见的饮品，它们都有很好的保健作用，能够给身体带来很多好处。很多人想知道，桑葚可以和菊花茶一起喝吗？今天我们就来解答一下这个问题。
首先，让我们看一下桑葚的功效。桑葚有很好的滋补作用，能够补肝肾、润肺止咳、降血压、降血脂、美容养颜等。它含有丰富的维生素C、类黄酮和抗氧化剂，能够增强免疫力，预防感冒和癌症等疾病。
而菊花茶则是有清热解毒、祛湿消肿，抗菌解毒、润肺止咳、减少黑眼圈、缓解头疼等功效。茶中含有大量的黄酮类物质，其抗过敏性以及清除体内自由基的能力更是令人叹为观止。此外，它还能够帮助降血压、降低血糖、防治高血压、糖尿病等疾病。
从以上功效来看，桑葚和菊花茶都有很好的养生保健作用，但是它们的性质略有差别。桑葚性味甘酸，偏寒，能降血糖、血脂和血压，适宜湿寒体质和血液循环不良的人群。而菊花茶性味苦凉，能清热解毒、祛湿消肿，适宜肝火旺盛、内分泌失调、湿气重等体质的人饮用。
因此，可以看出桑葚和菊花茶两者的性质略有不同，但是可以搭配在一起食用。它们的搭配会更好地发挥其功效，提高免疫力、增强体质。
不过需要注意的是，如果您属于体寒、气虚的人群，建议不要用桑葚和菊花茶一起食用。同时，如果有不适反应出现，需要及时停用。
总的来说，桑葚和菊花茶搭配饮用可以达到很好的养生效果，但在选择时还需根据自己的体质来酌情采取，多种口感喝法效果各异，尝试多次并予以衡量选择，据此进行饮用即可。
