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减肥可以泡枸杞菊花茶吗?

2024-07-17 09:37:49 菊花茶 责编:宋帅帅 1138浏览

可以,泡枸杞菊花茶有助于减肥。枸杞富含多种维生素和矿物质,有助于调节新陈代谢,促进脂肪代谢,同时具有抗氧化的作用,有助于清除体内的自由基,减缓衰老。而菊花茶则被认为有助于清热解毒、消暑利尿,对于体内湿气较重的人来说,有助于排除多余的湿气和水分。长期饮用有助于促进新陈代谢,改善体质。然而,减肥效果并非仅依靠饮用某种茶而已,还应配合合理的饮食和运动。要达到减肥的效果,饮食方面应以低热量、高纤维、均衡营养为主,并且适量运动以增加能量消耗,这样才能在健康的前提下达到减肥的目的。

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