菊花茶是一种常见的中草药茶，它具有清热解毒、清肝明目、消炎降火、凉血止血等功效，常被用于调节身体内部平衡，帮助消化、降压、清肝明目等。而红糖则是一种富含营养的健康食品，具有补血、活血、养血的功效。将菊花茶与红糖搭配在一起，不仅可以增加茶的口感和营养价值，还可以结合两者的功效，起到协同作用，更好地帮助身体健康。
在中医理论中，菊花有“清肝明目、明目退肝火”的功效，经常食用可以清热明目，对于因过度用眼导致的眼睛干涩、眼红、眼睛疲劳等问题有很好的缓解作用。而红糖则具有养血生津、益气生津的功效，能够补充身体所需的糖分和营养物质，有助于增强体质，提升免疫力，促使身体新陈代谢，增强体力等。
因此，将菊花茶与红糖搭配在一起喝是可以的。首先，这种搭配可以增加菊花茶的口感，使之更加可口，更容易接受。其次，红糖的甜味能够中和菊花茶的苦涩味，使喝茶的过程更加愉悦，且红糖还含有丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养物质。最重要的是，两者的结合，可以发挥出更好的保健功效，达到养生、养颜、促进新陈代谢等作用。
不过需要注意的是，尽管菊花茶与红糖搭配在一起喝能够发挥出很好的功效，但是也不宜过量饮用。中医认为，“嗜甜伤脾”，过量食用甜食会导致脾胃功能紊乱，影响消化吸收。因此，搭配红糖的菊花茶适量饮用为佳，每天不宜超过3-4杯。同时，对于体质虚弱、糖尿病患者等特殊人群，建议在医生指导下饮用。
综上所述，菊花茶放红糖喝是可以的，两者搭配可以发挥出更好的保健功效。但是在饮用时应注意适量，切忌过量，尤其是对于特殊人群来说更要谨慎。希望大家能够根据自己的体质状况和需求来选择合适的饮品，健康饮茶，享受生活！。
