桂花茶是一种具有高度养生价值的中药茶，常被视为中国医学中的精品茶，因其具有许多有益的营养成分，且在日常饮食中使用是很受欢迎的。 它不仅有助于舒缓疲劳，还可以增强人体免疫力和保持健康。那什么时候喝桂花茶最为合适呢？
早晨喝桂花茶更佳
早晨是身体最虚弱的时候，所以需要一些有益且不造成刺激的东西来帮助身体恢复。茶水是一个极好的选择，而喝桂花茶则是非常不错的选择。它能够激发人的精神和神智，让你更具活力地开始一天的工作。
下午茶时间
下午茶时间是大多数人最喜欢的时分，尤其是需要一段时间放松休息或者清醒的时候，喝上一杯桂花茶能够轻松舒缓身心，缓解压力症状，让人感到轻松自在。
饭后饮用更佳
饭后茶是一个很好的传统， 而喝桂花茶在餐后特别合适。桂花茶富含黄酮类物质，可以促进胃肠消化，减轻饱胀感和消化不良。在餐后喝一杯桂花茶还能增加食欲，防止过多的食物在胃里停留，预防脂肪的积聚。
熬夜必喝桂花茶
熬夜是现代年轻人经常会面临的问题，而喝桂花茶能够帮助人们在长时间清醒的状态下维持精神健康。桂花茶可以刺激大脑的神经功能，提高人体的反应能力和认知能力，减轻疲劳并提高抵抗力，使熬夜不再枯燥乏味。
自然醒后饮用更佳
有些人喜欢在自然醒后喝茶，这是一个极为健康的习惯，而喝桂花茶又更是一个更好的选择，因为它含有醒神成分，可以迅速唤醒人体的五脏六腑，让人迅速恢复活力和精力。
无论什么时候我们选择喝桂花茶，它都具有许多有益的健康功效。然而，只有了解身体的状况，才能够最佳地利用其益处，从而使茶的功效发挥到最大。
