当我们想要喝一杯热饮来温暖身体时，泡一杯花茶是一个不错的选择。泡花茶有多种花朵可以选择，比如玫瑰、薰衣草、菊花等等。而泡菊花茶是最为常见的。不仅味道好，而且它还有很多益处。
菊花茶可以缓解肝脏中毒、帮助消化、抗发炎，还有助于降血压和血糖。同样也有抗氧化剂和抗癌作用。所以泡菊花茶通常被认为是保健的做法。
但是，当要想提升菊花茶的口感和营养价值时，很多人会想到给它加一些蜂蜜。因为蜂蜜本身也有很多好处，如具有抗菌、镇定炎症和润滑作用。
但是，我们需要确保蜂蜜的质量。因为许多市场上的蜂蜜都是添加了糖浆的假蜂蜜。这种蜂蜜不仅毫无营养价值，甚至还可能对人体有害。因此，购买真正的蜂蜜需要谨慎。最好选择来自可靠厂家和品牌的真正的蜂蜜。
那么，加蜂蜜到泡菊花茶里，会有哪些好处呢？首先，它会使茶味更加浓郁，让人更有食欲，并有助于减肥，因为它不会导致胰岛素分泌。其次，蜂蜜会给茶增加一些天然的甜味，降低了饮料的苦涩味，让它更易于入口，让饮料有口感，有温度，使人沉醉在其中，丝毫不觉得苦涩。
此外，加蜂蜜的另一个好处是它可以增加茶的营养价值。蜂胶、酵素和B族维生素等营养素丰富，尤其是在进餐前或临睡前泡菊花茶时饮用，对于改善体内代谢以及缓解饥饿或失眠症状都有帮助。
需要注意的是，不要过量加入蜂蜜以减轻茶的苦味。过度使用蜂蜜适得其反，会使茶味道过甜，失去原来的香气。此外，对于蜂蜜过敏的人或者是糖尿病患者，不宜添加蜂蜜。
综上所述，加入少量的蜂蜜能够使泡菊花茶更美味，更有营养。不过，要选择好品质的蜂蜜，并需要适量使用。
