月经来了是女性生理周期的正常现象，但在这个时期女性需要特别注意饮食和生活习惯，以免影响身体健康。其中有些食物和饮品是可以帮助缓解经期不适的，比如花茶。
在月经期间泡玫瑰花茶喝是可以的，在适量的情况下，甚至对身体有好处。首先，玫瑰花茶具有清热解毒、滋润肌肤、调节内分泌等功效，对缓解经期不适，特别是痛经和情绪不稳定有一定效果。其次，玫瑰花茶具有悠远的文化底蕴，喝上一杯花香四溢的玫瑰花茶，可以增添一份浪漫和舒适的感觉，缓解经期带来的疲劳和情绪波动。
但是，在喝玫瑰花茶时也需要注意几点。首先，不要过量饮用，适量即可。因为花茶含有一定的花粉和花蕊，过量饮用可能影响肠胃功能，引起不适。其次，月经期间女性体内经血排出，身体处于一种较为虚弱的状态，所以在饮用花茶时也要注意尽量避免加糖或添加其他刺激性的调味料，以免刺激肠胃，造成不良反应。
此外，对于一些身体虚弱、月经不调、痛经或有特殊体质的女性，建议在饮用花茶前先请教医生或中医师，以免引起不良反应或对身体产生不良影响。
总之，月经期间喝玫瑰花茶是可以的，但是需要注意适量和饮用方式，以免影响身体健康。同时，建议女性在日常生活中保持良好的饮食和生活习惯，适当运动，多休息，早睡早起，保持心情愉快，对减轻月经不适和维护女性生理健康都有好处。希望女性朋友们可以根据自身情况调节饮食和生活习惯，保持身体健康。
