菊花茶是一种以干燥菊花为原料制作的花草茶饮品。菊花茶不含咖啡因，富含丰富的维生素C、维生素B群和微量元素，有清热解毒、消炎、抗菌、抗氧化等功效，常被用于清热解毒、润肺止咳等功效。
菊花茶通常被认为是一种低热量、健康的饮品。根据营养成分的计算，每100克菊花茶所含的热量约为不到5千卡，主要来自于其中所含的碳水化合物。因此，菊花茶可以说是一种低热量的饮品，适合想要控制热量摄入的人群饮用。
除了低热量外，菊花茶还有一系列的健康益处。首先，菊花茶富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗疾病。其次，菊花茶还富含黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老、预防癌症等疾病。此外，菊花茶还具有清热解毒、抗菌消炎、降血脂、调节血压、促进消化等功效，对身体健康有很多益处。
总的来说，菊花茶是一种低热量、多营养的健康饮品，适合各年龄段的人群饮用。而且菊花茶的热量相对较低，可以放心饮用，不会增加摄入的热量过多。因此，可以将菊花茶作为日常饮品之一，享受它的健康益处。
