菊花茶和枸杞都是两种非常有益健康的茶饮，它们有很高的营养价值和药用价值。菊花茶和枸杞一起泡水饮用，不仅可以起到增进健康、强身健体的作用，还可以提高免疫力，抗衰老，养生保健。菊花茶和枸杞独特搭配，不仅可以起到保健功效，还可以美容养颜，让你更加美丽动人。
首先来看一下菊花茶的热量。菊花茶是用干燥的菊花或者是菊花头泡制而成的花茶，不含糖、不含脂肪，所以热量非常低。一杯菊花茶的热量只有约2-5大卡，几乎可以忽略不计。而且菊花茶中富含抗氧化物质，可以清热解毒、明目、降脂、减肥等功效，是一种非常健康的饮品。
接着来看一下枸杞的热量。枸杞是一种非常有营养价值的中药食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，对健康非常有好处。枸杞的热量也比较低，大约每100克生枸杞的热量为约80-100卡左右。而且枸杞中还富含多种矿物质和微量元素，能够增强免疫力、延缓衰老、保护眼睛等功效。
将菊花茶和枸杞一起泡水饮用，可以充分发挥二者的保健功效，而且口感也非常不错。这种茶饮不仅可以补充人体所需的各种营养物质，还可以促进新陈代谢，帮助减肥瘦身。而且菊花茶和枸杞都具有良好的安神、明目、清热等功效，长期饮用对人体健康大有好处。
总的来说，菊花茶搭配枸杞是一种非常健康的茶饮，不仅可以增加热量摄入，还可以提高免疫力，抗衰老，养生保健。长期饮用可以让你更加美丽健康，建议大家可以尝试一下。
