喝菊花茶是否要加糖，其实取决于个人的口味偏好和健康需求。菊花茶本身是一种非常清淡的茶饮，具有清热解暑、降血压、缓解焦虑等功效，因此很适合在炎热的夏天享用。
对于一些人来说，他们可能会认为菊花茶的味道比较苦涩，所以会选择添加适量的糖来调节口感，让茶饮更加可口。而对于一些人来说，他们可能更喜欢保持原味，认为菊花茶本身就具有清淡的香气和口感，不需要额外添加糖分。
如果您担心糖分摄入过多对健康有害，也可以考虑使用其他代替品，如蜂蜜或者甜菊糖。这些天然的甜味剂可以为菊花茶增添一些甜味，同时不会给身体带来太多额外的糖分负担。
另外，如果您是患有糖尿病或者其他代谢性疾病的人群，最好在享用菊花茶时不添加任何糖分，以免对身体造成影响。同时，定期检测血糖和其他生理指标也是非常重要的。
总的来说，是否要在菊花茶中添加糖取决于个人口味和健康状况。适量的糖分可以让茶饮更加美味，但不宜过量。无糖或者使用天然代替品也是很好的选择。在享用茶饮的同时，也要注意保持均衡的饮食和生活习惯，才能更好地享受茶水带来的健康益处。
