在炎炎夏日，白菊花茶和黄菊花茶都是人们常常选择的清凉茶饮。但是究竟哪种茶更适合在暑天饮用呢？下面就让我们来看看它们各自的特点和功效。
首先来看看白菊花茶。白菊花是指白色或淡黄色的菊花，富含菊花素、萜类化合物、维生素C等多种营养物质。白菊花具有清热解毒、消炎抗菌、镇静安神等功效，可以帮助降火清热，舒缓神经，改善睡眠质量。因此，在夏天酷热的天气里，喝上一杯白菊花茶不仅可以消暑解渴，还可以有助于缓解疲劳，提升免疫力。
接着我们来看看黄菊花茶。黄菊花是指颜色较深的菊花，富含菊花苷、黄酮类化合物、维生素C等多种活性成分。黄菊花具有活血化瘀、祛湿消肿、清热解毒等功效，可以帮助调节血液循环、缓解疲劳、舒缓眼睛疲劳等。因此，在夏季炎热的天气里，喝上一杯黄菊花茶不仅可以清热解渴，还可以有助于消除湿热，改善眼睛健康。
综上所述，白菊花茶和黄菊花茶各自都有自己独特的功效和适用范围。在炎炎夏日里，如果想要降火清热、舒缓神经，可以选择白菊花茶；如果想要清热解毒、祛湿消肿，可以选择黄菊花茶。另外，无论是白菊花茶还是黄菊花茶，在饮用时都要注意适量，避免过量引起不必要的副作用。希望大家可以根据自身需求和喜好，选择适合自己的茶饮，享受清凉健康的夏日时光。
