姨妈来了，这是女性生理上的一件大事，因为生命的延续需要女性承担着这种痛苦。但是，有时候姨妈来的时候，也会伴随着一些不适症状，比如说疼痛、腹胀、情绪波动等等。这时，很多女性会选择一些方法来缓解这些症状，其中就有喝菊花茶的疗效。
在中医中，菊花是一种极其常见的草药，具有清热解毒、散风明目、化痰止咳等功效，并且口感清香可口，所以被广泛应用于食品和饮料的制作中。菊花茶就是将干菊花和清水一起煮沸后饮用。它不仅可以解渴，而且可以缓解压力，舒缓情绪，对于姨妈期间的情绪波动有一定的缓解作用。
同时，菊花茶也具有天然的镇痛作用，可以减轻姨妈带来的痛苦。不少女性在经期中会出现疼痛、不适、腹胀等症状，这些都可以通过喝一杯温暖的菊花茶来缓解。因为菊花茶温和香甜，且不含咖啡因等兴奋剂，可以减缓神经，缓解疼痛。
此外，菊花茶还可调整人体的内分泌，有助于改善女性体内激素水平，纾解经期不适。因为在姨妈期间，女性的内分泌会发生变化，而菊花茶中含有的天然植物雌激素和其他物质，可以协同体内激素水平，有利于舒缓体内紊乱的状况。
总之，喝菊花茶是可以和月经来潮一起进行的，甚至是食疗的一个好选择。但是，不要过多饮用，大量喝菊花茶会产生利尿作用，如果饮用过度，可能会影响姨妈的正常排出，进而影响身体健康。因此，在饮用菊花茶时，适量为好，不要过量。
最后，姨妈期间，女性还需要掌握一些生活小技巧，如多锻炼、按摩、保持心情愉快等等，从而缓解经期不适症状，更好地应对生理变化。选择适量地喝一杯温暖的菊花茶，可以缓解身体、放松心情，给身心带来健康的享受。
