福鼎白茶是中国福建省福州市福鼎市著名的百年传统名茶，其萌芽叶和嫩叶可开采制成福鼎白茶籽。福鼎白茶籽富含多种营养成分，经常食用对人体健康有很多好处，下面就介绍一下福鼎白茶籽的各种作用。
1. 明目镇静作用：福鼎白茶籽含有丰富的维生素A、B、C、E以及β-胡萝卜素等化合物，具有明目作用，能够降低眼睛的疲劳感，促进眼睛健康。此外，还含有一定量的酪酸和异黄酮类物质，有很好的镇静作用，能够改善神经系统的功能。
2. 抗氧化功能：福鼎白茶籽中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化功效。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内自由基，防止细胞损伤和衰老。
3. 降血压作用：福鼎白茶籽中的茶多酚可以调节血压，能够降低高血压的发生率。茶多酚能够抑制血管紧张素的合成，改善血管弹性，从而起到降血压的作用。
4. 抗癌作用：科学家对福鼎白茶籽进行了研究发现，福鼎白茶籽中的茶多酚能够阻止癌细胞的生长和扩散，还可以通过清除体内的自由基，防止细胞突变，从而具有强烈的抗癌作用。
5. 防治心脑血管疾病：福鼎白茶籽中含有的大量茶多酚能够降低胆固醇、甘油三酯的含量，预防心脑血管疾病的发生。此外，茶多酚还可以促进血管内皮细胞的增殖和修复，有助于血液循环和心脏健康。
6. 促进消化：福鼎白茶籽中的茶多酚对消化系统有益，可以促进消化吸收，缓解胃肠道不适。此外，茶多酚还能够抑制肠蠕动，减少粪便的排泄，治疗便秘。
总之，福鼎白茶籽有很多的营养成分和功效，对人体健康有很多好处。如果您想要养生，可以适当食用福鼎白茶籽，注意饮食搭配和食用量。
