茯苓菊花茶是一种传统中药茶，由茯苓和菊花等天然草药组成，被认为具有清热利湿、清肝明目的功效。茯苓是一种中药材，具有补肾益气、祛湿利水的作用，而菊花则具有清热解毒、镇静安神的功效。因此，茯苓菊花茶可以帮助去除湿热。
湿热是一种中医术语，指体内湿气和热气过重，可能导致身体不适和疾病的发生。湿热症状包括疲乏无力、浑身倦怠、食欲不振、口苦口干、尿黄便秘等。茯苓菊花茶能够帮助去除湿热，主要有以下几个方面的作用：
1. 利湿解毒：茯苓是一种常用的清热利湿的中药材，可帮助排除体内多余的湿气，减轻湿热症状。菊花含有挥发油等成分，具有排毒解毒的作用，能够帮助清除体内的毒素。
2. 降火清热：茯苓菊花茶中的菊花含有甘露聚糖、菊花素等活性成分，具有清热解毒的作用，能够帮助降低体内的炎症反应和热度，减轻湿热症状。
3. 调节肝气：茯苓菊花茶中的茯苓能够调节肝气，帮助平衡体内的阴阳，减少肝火上升导致的湿热症状。
4. 补益气血：茯苓菊花茶中茯苓含有多种氨基酸和微量元素，有助于补益气血，提高免疫力，减轻湿热引起的身体不适。
在饮用茯苓菊花茶时，需要注意以下几点：
1. 适量饮用：茯苓菊花茶虽然具有清热利湿的功效，但也需要适量饮用，不宜过量，以免引起不良反应。
2. 配合饮食：饮用茯苓菊花茶的同时，还需要搭配合理的饮食，避免过食辛辣刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，有助于改善湿热症状。
3. 坚持饮用：茯苓菊花茶需要长期坚持饮用，才能有效改善湿热症状，维持身体的健康平衡状态。
总之，茯苓菊花茶可以帮助去除湿热，具有清热利湿、清肝明目的功效。饮用茯苓菊花茶时，需要注意适量饮用，配合合理的饮食，坚持长期饮用，才能达到最佳的去湿热效果。如有疑问或需要进一步的指导建议，建议咨询专业中医师或药师。
