茉莉花茶是一种以绿茶为基础，再加入茉莉花瓣经过特殊加工而成的花茶。茉莉花茶具有清香怡神的特点，被广大消费者所喜爱。茉莉花茶的功效主要体现在以下几个方面：
1. 提神醒脑：茉莉花茶含有咖啡因成分，具有提神醒脑的功效，能够增强人体的代谢功能，使人精神焕发。
2. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，有助于美容养颜。
3. 清热解毒：茉莉花茶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的湿热，缓解口腔溃疡、痱子等症状。
4. 抗菌消炎：茉莉花茶中含有花青素和黄酮类物质，具有较强的抗菌消炎作用，对口腔炎症、肠胃炎等有一定的缓解作用。
5. 调节血脂：茉莉花茶中的茶多酚有助于降低血脂，预防动脉粥样硬化，对保护心脏和血管健康有益。
然而，茉莉花茶性寒的说法在一定程度上也是存在的。因为茉莉花茶以绿茶为基础，而绿茶本身性寒凉之性较为显著。对于体质虚寒、脾胃虚弱的人来说，长期大量饮用性寒凉之性的茉莉花茶可能会加重体内寒气，导致脾胃功能减退、腹泻腹痛等不适症状。因此在饮用茉莉花茶时，需要根据自身体质情况适量饮用，并根据需求适时搭配其他温热性茶饮，以达到身体平衡的效果。
总的来说，茉莉花茶的功效是多方面的，可以帮助提神醒脑、清热解毒、抗氧化、抗菌消炎、调节血脂等。但对于体质偏寒的人来说，需要适量饮用，并搭配其他温热性食物，以保持身体平衡。最好在饮用之前咨询医生或中医师的意见，以确保茉莉花茶的饮用对身体无害。
