福鼎白茶肚胀的情况可能是由于茶叶的刺激性或者泡茶的方式不当造成的。下面我将为您介绍一些缓解肚胀的方法：
1. 适当的泡茶方式：首先，如果您使用的是质量较好的福鼎白茶，可能是泡茶的方式不当导致肚胀。建议使用80℃-90℃的水温来冲泡福鼎白茶，同时也要注意控制冲泡时间，通常3-5分钟即可。过于浓烈或者泡茶时间过长都可能导致茶叶中的物质溶解得更多更快，刺激胃部，引起肚胀。建议在饮茶前选择适当的泡茶方式。
2. 选择合适的茶叶：福鼎白茶中含有一些刺激性较强的物质，对有些人来说可能会导致肚胀。如果您有胃部不适的情况，建议选择一些较为温和的茶叶，比如绿茶或者花草茶，避免喝那些含有刺激性物质的茶叶。
3. 适量饮用：饮茶也是需要适量的。福鼎白茶虽然好喝，但也不宜过量饮用。过量饮用容易使胃部负担过重，引起肚胀。建议每天适量饮用，可以选择在早上或者下午茶点的时候饮用福鼎白茶，每次泡一杯即可。
4. 避免空腹饮茶：空腹饮茶容易刺激胃部，导致肚胀。建议在饭后半小时再饮茶，或者选择在饮茶时和一些小食品一同食用，帮助缓解对胃的刺激。
5. 远离刺激性食物：在饮用福鼎白茶期间，建议远离辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免食用过多刺激性食物也能够减少对胃的刺激，降低肚胀的风险。
如果以上方法无效，或者肚胀的症状持续时间过长，建议您及时就医，以免耽误病情。祝您早日康复！
