正山小种茶是一种经典的中国红茶，因其高品质而享有盛誉。正山小种茶的含硒量在茶叶中处于中等水平，不算特别高。但是，正山小种茶的含硒量对人体的健康仍然有很多好处。
硒是人体必需的微量元素之一，它对人体健康起着重要的作用。硒具有很强的抗氧化作用，可以帮助减少自由基的伤害，从而减缓衰老过程。此外，硒还有助于保护心脏、支持免疫系统、促进甲状腺素的合成以及预防疾病。
虽然正山小种茶的含硒量不高，但是通过长期饮用正山小种茶，也可以帮助增加人体对硒元素的摄入。同时，正山小种茶还含有丰富的茶多酚、咖啡碱等有益成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等多种健康功效。
虽然正山小种茶的含硒量不是特别高，但是饮用适量的正山小种茶仍然是一个很好的选择，既可以享受到红茶的独特风味，又可以增加对硒元素的摄入，为身体健康提供保障。当然，如果需要增加硒元素的摄入量，可以通过食用含硒丰富的食物来达到目的，如大蒜、巴西坚果、燕麦等。
总的来说，正山小种茶的含硒量虽然不高，但仍然是一种对人体健康有益的茶叶。饮用适量的正山小种茶可以为身体提供多种健康功效，同时可以增加对硒元素的摄入。因此，正山小种茶是一种值得推荐的茶叶选择。
