桂花茶是一种传统的中式花茶，以桂花为原料制作而成的茶饮。它具有芳香怡人的香气和独特的口感，被广泛认为具有清热解渴、养颜美容、舒筋活血、帮助消化等功效。然而，虽然桂花茶有诸多益处，但过量喝桂花茶也可能会对身体造成一定的影响。因此在日常生活中，我们需要控制好桂花茶的饮用量，适量喝桂花茶才能更好地发挥它的功效。
关于桂花茶的饮用量，没有固定的标准规定。一般来说，每次冲泡桂花茶的用量为3-5克左右，约相当于一小把。因为桂花茶具有一定的药用价值和功效，所以过量饮用可能会对身体造成负面影响。具体来说，过量饮用桂花茶可能会导致消化不良、肠胃不适、增加肾脏负担等问题，长期过量饮用甚至可能对肝脏、肾脏等器官造成损害。因此，要特别注意控制好桂花茶的饮用量，避免过量饮用。
另外，桂花茶也不适合长时间连续饮用。尽管桂花茶有许多益处，但长期连续饮用可能会导致身体对其产生耐受性，减弱其作用。因此，最好是间隔一段时间再饮用桂花茶，以保持其功效和效果。一般来说，建议每周喝一到两次桂花茶就足够了，以保持身体的平衡和健康。
此外，对于特定人群来说，如孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病或正在接受药物治疗的人士等，最好在医生的指导下饮用桂花茶，以避免对身体造成不良影响。
总的来说，桂花茶是一种健康的茶饮，适量饮用对身体有益。但是要注意控制好饮用量和频率，避免过量饮用和长期连续饮用。在日常生活中，保持适度的饮用量，健康饮茶，才能更好地享受桂花茶带来的健康益处。
