福鼎白茶是一种优质的白茶，具有清香甘甜的特点，常被人们用来降火清热、降压降脂的作用。但是，如果在饮用过程中出现了胃疼、呕吐等不适症状，那么可能是由于以下原因所致：
1. 喝茶过量：过量饮用茶水会刺激胃黏膜，导致胃疼、恶心、呕吐等症状。在饮用茶水时应该适量，每次不要喝太多，控制在3-5杯左右。
2. 茶水过烫：如果茶水温度过高，会对胃黏膜造成刺激，引起胃疼。应该等茶水稍微冷却一下再喝，避免对胃黏膜造成伤害。
3. 茶叶质量问题：有些茶叶可能存在掺假、含杂质等问题，如果饮用到质量不好的茶叶，可能会对胃肠道造成伤害，导致胃疼、呕吐等症状。
如果出现了喝福鼎白茶后胃疼吐了的情况，应该及时采取以下措施：
1. 停止饮茶：首先应该停止饮用茶水，让胃得到充分休息。
2. 补充水分：胃疼呕吐会导致身体脱水，应该适量补充水分，以维持身体的水电解质平衡。
3. 小心进食：胃疼呕吐后，胃黏膜比较敏感，应该选择易消化、清淡的食物，避免食用过硬、过热、过油的食物，以免加重胃部负担。
4. 保持休息：胃部不适的情况下，应该保持充分的休息，减少体力活动，有助于胃部的康复。
5. 如果情况持续严重或出现其他不适症状（如持续呕吐、腹泻、腹痛等），建议及时就医，接受医生专业的治疗和建议。
总的来说，喝茶是一种健康的生活习惯，但是在饮用茶水时也要注意适量，选择质量好的茶叶，避免出现不适反应。如果出现了胃疼吐了的情况，及时采取相应的措施，帮助身体尽快恢复健康。
