桂花茶是一种以干桂花为主要原料，冲泡而成的茶饮品。它有着独特的花香和馥郁的口感，受到了很多人的喜爱。除了口感受益之外，桂花茶还有许多的功效，下面就来一起了解一下：
1. 清热降火：桂花茶有清热解毒的功效，可以帮助人体清除体内的有害物质。尤其适合夏季多食辛辣食物或者因为工作生活压力大而长期处于亢奋状态的人，饮用桂花茶可以有效地降低体内热量，舒缓身心。
2. 缓解眼睛疲劳：长时间使用电子产品或者过度用眼容易导致眼睛疲劳、干涩等问题，而桂花茶中含有的维生素A可以有助于保护眼睛健康，缓解眼睛疲劳。
3. 改善睡眠：桂花茶有镇静安神的功效，可以帮助人们放松心情，改善睡眠质量。在睡前饮用一杯温热的桂花茶，可以帮助身体放松，促进睡眠。
4. 增强免疫力：桂花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强人体免疫力，对抵抗感冒和疾病有一定的帮助。
5. 减肥瘦身：桂花茶是一种低热量且不含咖啡因的饮品，适合于需要控制体重的人群饮用。而且桂花茶具有清热利湿的功效，可以改善身体代谢、促进脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
总的来说，桂花茶有清热降火、缓解眼睛疲劳、改善睡眠、增强免疫力、减肥瘦身等功效。但需要注意的是，每个人的体质不同，对桂花茶的反应也会有所不同，因此在饮用桂花茶之前最好先咨询医生或营养师的建议。另外，混合其他草药或药物饮用桂花茶时需要特别小心，以免出现意外的副作用。
