首先，白毫银针是一种优质的白茶，它含有丰富的氨基酸和咖啡因，对人体具有一定的刺激性。因此，如果喝了白毫银针后感到头晕，可能是因为咖啡因过量或者氨基酸刺激引起的。下面我将介绍一些应对头晕的方法：
1. 保持休息：当感到头晕时，首先要保持休息，找一个安静的地方坐下或躺下，放松身体和思绪，避免长时间站立或运动。
2. 补充水分：头晕可能是由于脱水引起的，所以及时补充水分是很重要的。可以适量喝一些温水或者淡盐水，避免喝太冷或太热的水。
3. 吸氧：因为头晕可能与缺氧有关，可以到空气清新的地方呼吸新鲜空气。也可以通过深呼吸的方式增加氧气供应。
4. 适当进食：适量进食一些易消化的食物，如面包、水果等，可以缓解头晕的症状。避免过于油腻或刺激性的食物。
5. 按摩：可以自己轻轻按摩头部或太阳穴，有助于促进血液循环，缓解头晕的症状。
6. 避免过度劳累：过度劳累可能是导致头晕的原因之一，所以要避免长时间疲劳工作或过度运动。
如果以上方法仍无法缓解头晕症状，建议及时就医，以排除其他潜在疾病导致的头晕。在就医前，不要再喝白毫银针或其他咖啡因含量高的饮品，以免加重症状。
最后，合理饮用茶叶对身体是有好处的，但要适量，不要过量饮用，以免引起不良反应。希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！
