月经来了可以喝菊花茶。事实上，菊花茶在女性生理周期中有许多益处，尤其是在经期时喝菊花茶可以帮助缓解经痛，舒缓情绪，减轻疲劳，补充水分，并且对调节月经周期也有一定的帮助。
菊花茶被认为具有温和的镇痛作用，能够缓解经期疼痛和不适感。它含有一种叫做维生素B的物质，能够调节神经系统，减轻压力和焦虑，帮助女性放松身心，缓解情绪不佳。
菊花茶还含有丰富的维生素C和氨基酸，可以提高免疫系统功能，帮助女性提高抵抗力，预防感染和疾病。
此外，菊花茶对调节内分泌系统也有一定的作用，能够帮助平衡激素水平，稳定月经周期，对于经期不规律或不调的女性来说，经常喝菊花茶是一个很好的选择。
当然，在经期喝菊花茶也有一些注意事项。首先，如果你有花粉过敏史，可能会对菊花过敏，请注意选择其他适合的茶来代替。其次，在月经期间避免过量饮用刺激性的食物和饮料，以免加重症状。最后，如果在经期过程中有严重的月经问题，如过度出血、严重疼痛等，建议及时就医，不要只依靠茶来缓解症状。
总的来说，月经来了可以喝菊花茶，但在适量的情况下，如果有特殊情况或疑虑，建议咨询医生的建议。希望以上内容能够帮助到您。
