月经来了可以喝龙井茶，但需要注意一些事项。龙井茶是一种优质绿茶，具有清香爽口、利尿润肠、清热解毒等功效。适量喝龙井茶对调理身体、提神醒脑有一定的帮助，但在经期期间需要注意以下几点：
首先，龙井茶具有一定的收敛作用，如果在经期饮用过多可能会导致经血不畅，增加经痛症状。因此，在经期饮用龙井茶应适量为宜，每日不宜超过3-4杯。
其次，龙井茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，这些物质具有一定的刺激性，可能会对经期身体产生不良影响，如加重经期痉挛、引起失眠等。因此，建议在经期饮用龙井茶时选择低咖啡因茶粉，或将茶叶浸泡时间控制在1-2分钟，以减少对身体的刺激。
再次，饮用龙井茶时要注意避免冷饮，以免刺激子宫口引起经期不畅。最好选择温热的龙井茶饮用，有助于舒缓经期不适。
此外，经期是女性身体的一种生理现象，女性在这一时期应该尽量避免熬夜、饮酒等不良习惯，同时保持心情愉快、饮食清淡，有助于顺利度过经期。如果经期不适症状严重，建议及时就医，接受医生的指导和治疗。
总的来说，月经期间适量饮用龙井茶是可以的，但需要根据个人体质和身体状况来合理选择，避免过量饮用和选择刺激性强的茶叶。保持良好的生活习惯和心情，有助于减轻经期不适症状，提高身体的抵抗力，保持身体健康。
