枸杞金银花茶是一种常见的中草药茶，具有清热解毒、明目润肝的功效。因此，适量饮用枸杞金银花茶对身体是有益的。但是，也需要注意在饮用时的适量和频率，以免产生不良效果。
首先，枸杞金银花茶属于中草药茶，具有药性成分，因此不宜长时间连续饮用。虽然枸杞金银花茶有利于清热解毒、明目润肝，但是长期过量饮用可能会导致身体对其中的药性成分产生依赖，进而影响身体的正常功能。因此，建议不要每天长时间连续饮用枸杞金银花茶，最好是间隔适当时间，让身体有休息的机会。
其次，枸杞金银花茶虽然有益健康，但也不是适合所有人的。对于一些特殊人群来说，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，饮用枸杞金银花茶需要谨慎。这些人群的身体比较特殊，可能对其中的药性成分产生不同的反应，甚至出现不良反应。因此，在这些特殊人群中，最好在医生的指导下谨慎饮用。
另外，饮用枸杞金银花茶的时间也需要有所注意。最好不要在晚上饮用，以免影响夜间的睡眠质量。由于枸杞金银花茶属于润肝明目的茶饮，可能会导致身体一时兴奋，影响入睡。因此，最好在白天适量饮用，以免影响夜间休息。
总的来说，枸杞金银花茶是一种有益健康的茶饮，但是在饮用时需要有所注意。不应长时间连续饮用，也不适合所有人群。在饮用前最好咨询医生的建议，根据自身情况酌情饮用，以达到最佳的效果。同时，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。只有做到科学饮用，才能更好地享受枸杞金银花茶带来的益处。
