桂花茶是一种以桂花为主要原料制作而成的花茶。桂花茶具有独特的香味和口感，常被用作茶点或饮品。除了美味之外，桂花茶还有许多功效和作用，下面将详细介绍桂花茶的功效作用。
1. 舒缓神经，减轻压力：桂花具有健脾胃和镇静效果，能够平复情绪、缓解紧张和焦虑情绪，促进身心放松，减轻压力。
2. 清热解毒，化痰止咳：桂花茶有清热解毒的作用，能够帮助消化系统排出体内的毒素，清除痰火，缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。
3. 养颜美容，延缓衰老：桂花富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，减缓皮肤衰老，促进皮肤新陈代谢，使肌肤保持年轻健康。
4. 改善睡眠，提高睡眠质量：桂花具有镇静安神的效果，可以帮助人们进入深度睡眠状态，提高睡眠质量，缓解失眠、焦虑和易醒等问题。
5. 提高免疫力，预防感冒：桂花茶中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等呼吸道疾病。
6. 改善消化，促进肠蠕动：桂花茶具有健脾消食的作用，能够促进消化液分泌，增加肠道蠕动，帮助消化食物，缓解胃肠不适。
7. 清热解渴，润肺止咳：桂花具有清热解渴的功效，能够清热解渴、滋润喉咙，对慢性咽喉炎、喉咙干痒、咳嗽等有一定的缓解作用。
总的来说，桂花茶具有多种功效和作用，是一种非常适合日常饮用的花茶。不过，由于每个人体质不同，对桂花茶的反应也会有所不同，因此在饮用桂花茶时建议根据自身情况适量饮用，以免出现不良反应。同时，选购桂花茶时应选择正规渠道购买，确保品质安全。希望以上内容能为您解答疑问，谢谢！如果您有其他问题，也可以继续问我哦。
