桂花茶是一种口感香甜、香气扑鼻的花草茶，深受人们喜爱。桂花茶有很多功效与作用，主要包括下火、清热、润肺、消炎等。下面我们就来详细了解一下桂花茶的功效与作用。
1. 下火：桂花茶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热气，降火清热，缓解口干口渴、嗓子干燥等燥热症状。
2. 消炎：桂花茶含有抗菌消炎成分，可以有效减轻体内细菌病毒引起的炎症反应，提高人体的免疫力。
3. 提神醒脑：桂花茶具有清新香甜的香气，可以促进大脑皮层的兴奋，提高人的警觉性，增强记忆力和思维能力。
4. 缓解消化不良：桂花茶可以促进胃肠道蠕动，增加胃肠道的蠕动功能，有助于改善消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。
5. 抗氧化：桂花茶富含维生素C和E等抗氧化物质，可以有效抑制自由基的产生，减少细胞氧化损伤，延缓衰老。
6. 美容养颜：桂花茶富含多种对皮肤有益的成分，如维生素B、维生素C等，可以帮助美白肌肤、祛斑去皱，保持皮肤细腻光滑。
7. 镇静安神：桂花茶具有安神镇静的作用，可以缓解失眠、焦虑、疲劳等精神压力，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。
总的来说，桂花茶是一种非常适合日常饮用的健康茶饮，不仅可以帮助清热下火，还具有多种功效与作用，有助于改善人们的身体健康和提高生活质量。在饮用桂花茶时，建议不要过量，适量饮用可以发挥更好的功效。希望大家通过饮用桂花茶，可以获得更健康的身体和更美好的生活。
