龙井茶是一种名副其实的名茶，产于中国杭州西湖龙井村及周边地区，是中国十大名茶之一。龙井茶以其鲜爽香醇，味道清甜，汤色嫩绿，叶底嫩绿碧绿，并且具有独特的“四绝”特点，即色、香、味、形四者俱佳，深受茶客们的欢迎。
对于龙井茶的性质，一般认为龙井茶属于温性茶，对于凉性体质的人可以有适当的调节作用。龙井茶性温和而不过燥，具有清热解渴、提神醒脑、消食化湿、减肥排毒的功效。因此，在寒冷的冬季或者感冒发热时，适量饮用龙井茶可以起到暖身祛寒的作用。而在夏季炎热天气时，适量饮用龙井茶可以清热解暑，帮助降温消暑。
另外，龙井茶还可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，有助于消化吸收，减肥排毒，美容养颜等功效。因此，不仅可以消除疲劳，提高工作效率，还可以养生保健，保持健康身体。
但是，需要注意的是，龙井茶虽然是温性茶，但并不适合所有人饮用。对于体质偏寒、胃寒、脾胃虚弱、经常腹泻、孕妇和小儿等对茶叶刺激较为敏感的人群，不宜过量饮用龙井茶。另外，龙井茶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，过量饮用可能会引起失眠、腹泻、失血等不良反应。
因此，饮用龙井茶要适量，每日饮茶不宜过量，一般每天饮茶的量在3-5克左右为宜。此外，在饮用茶叶时，也可以根据自身体质情况选择适合自己的茶叶类型，或者咨询专业人士建议。
总的来说，龙井茶是属于温性茶，适量饮用可以起到暖身祛寒、清热解暑、提神醒脑、养生保健的作用。但需要因人而异，饮用时要注意适量，选择适合自己的茶叶类型，以达到更好的保健效果。
