寒露时节饮用菊花茶有助于清热解暑、润肺止咳。在选择菊花茶时，可以考虑不同种类的菊花搭配，比如金盏菊、野菊花、滇菊等，这些不同种类的菊花都有不同的功效和口感。金盏菊茶清热解毒，野菊花茶有清热利尿的作用，而滇菊茶口感较为清香。此外，可以考虑加入其他草药搭配，如枸杞、桑叶、蜂蜜等，根据个人体质和需求进行选择。
另外，寒露时节气温逐渐下降，人体容易出现干燥、咳嗽等情况，可以选择菊花茶来滋润肺部，缓解干燥。同时，菊花茶还含有丰富的维生素C和氨基酸，对增强免疫力、调节神经系统有一定的帮助。
总的来说，寒露时节喝菊花茶是一个不错的选择，可以根据个人喜好和身体状况选择适合自己的菊花茶种类，搭配其他草药，调节身体，保持健康。
