寿眉胃反酸是一种常见的胃部不适症状，常常会让人感到疼痛和不适。如果您正在经历寿眉胃反酸，可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 饮食调整：避免吃辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、腌制食品、柑橘类水果等，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重反酸症状。另外，注意不要吃过饱或过度饮水，避免导致胃部酸性增高。
2. 小餐多餐：将每餐的分量减少，增加进食次数，有助于减轻对胃部的负担，减少反酸的发生。
3. 饮食时间：避免在睡前2-3小时进食，以免导致夜间反酸。建议晚餐尽量提前。
4. 维持健康体重：过重的体重会增加胃腹部的压力，导致反酸。保持适当的身体体重是缓解反酸的一种有效方法。
5. 睡姿调整：尽量在睡觉时头部稍微高于身体，可以减少夜间反酸的发生。
6. 尝试药物缓解：如果以上方法无法缓解症状，可以考虑服用一些抗酸药物，如胃蛋白酶、铝碳酸镁等，帮助中和胃酸，缓解反酸症状。
7. 药物治疗：如果反酸症状严重，可以向医生咨询，可能需要长期服用一些处方药物，如质子泵抑制剂等，帮助调节胃酸分泌。
需要注意的是，如果反酸症状持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，避免延误治疗。另外，以上方法仅供参考，具体还需根据个人情况来调整，不能完全依赖于这些方法来缓解反酸症状。希望您能找到适合自己的方法，缓解反酸症状，恢复健康！
