泡菊花茶需要以下材料：
1. 干菊花
2. 水
泡菊花茶的方法：
1. 取适量的干菊花放入茶杯中。
2. 烧开水后，等待一段时间，使水温降至70-80度左右。
3. 将热水倒入茶杯中，待2-3分钟后便可饮用。
4. 如果喜欢喝冰镇的菊花茶，可以将泡好的菊花茶放入冰箱中冷藏一段时间后饮用。
食用菊花茶的注意事项：
1. 食用菊花茶并不是所有人都适合，对于有花粉过敏等病史的人群应避免饮用。
2. 一次泡制适量，避免出现冷却后再次冲泡，以免对身体产生不良影响。
3. 可以根据自己的口味加入其他草药（比如薄荷叶、枸杞子等）或者红茶进行混搭。
菊花茶的功效：
1. 菊花茶可以清热解毒，有利于降低血压，舒张血管，促进血液循环等。
2. 菊花茶还有化痰止咳、润肺止渴等功效，对于经常处于空调房间中的人群有一定的呵护作用。
3. 菊花茶还有镇静催眠等作用，适用于有一定睡眠障碍的人群。
总之，菊花茶不仅好喝，对身体也有很多好处。只要科学合理的食用，一定能收获意想不到的好效果，增强自己的身体免疫力。
