菊花茶和金银花茶是两种常见的花草茶，都具有一定的药用价值和保健功能。但是，无论是菊花茶还是金银花茶都不建议每天喝，因为过量饮用可能会对身体产生一定的影响。
首先，菊花茶和金银花茶虽然天然植物茶，但是其中含有一定的活性成分，长期大量饮用可能会引起某些不良反应。比如，过量饮用菊花茶可能会导致口干、口苦、恶心、呕吐等症状，而过量饮用金银花茶可能会引起头晕、恶心、腹泻等不适反应。因此，建议适量饮用，不要每天都喝。
其次，菊花茶和金银花茶都含有一些药用成分，长期大量饮用可能会对身体产生适应性，减弱药用效果。而且，如果持续大量饮用可能会导致体内某些元素的过多积累，对身体健康造成不利影响。因此，建议多样化饮茶，避免天天喝同一种花草茶。
另外，菊花茶和金银花茶虽然具有一定的保健功能，但是并不能完全取代药物，不能长期依赖花草茶来治疗疾病。如果有疾病需要治疗，还是应该及时就医，遵医嘱进行治疗，营养饮食，合理运动，保持良好的生活习惯。
总之，菊花茶和金银花茶是一种健康的花草茶，适量饮用对身体有益，但不宜每天过量饮用。建议多样化饮茶，适量饮用，享受花草茶带来的健康好处。同时，保持合理饮食，均衡营养，定期适度运动，良好的生活习惯也是保持健康的关键。【600字】。
