白露节气，是中国传统二十四节气中的一个，通常出现在公历的9月7日左右，是秋季的第二个节气，表示着天气已经开始逐渐变凉，潮湿的夏季逐渐过去，气温和湿度都在逐渐下降。在这个时候，很多人开始关注自己的身体健康，同时也会选择一些适合节气的饮食来调理自己的身体。
菊花茶作为一种传统的中草药茶，在白露节气这个时候喝是非常适合的。菊花茶有清热解毒、明目养颜、降血压、保护肝脏等功效，非常适合在秋季喝来调节身体。在白露节气时，气温开始降低，很多人容易感冒，而菊花茶具有清热解毒的功效，可以有效地帮助身体排毒，增强免疫力，预防感冒。同时，菊花茶还有明目养颜的功效，可以帮助我们调节眼部疲劳，减缓眼睛疲劳和视力下降的情况。此外，菊花茶还有降血压、保护肝脏等功效，可以帮助我们保护自己的健康。
白露节气时，菊花茶也可以帮助我们调节体内的湿气。在夏季，气温比较高，很容易导致体内湿气过重，而在白露节气时，气温开始变凉，身体的湿气容易趋于稳定，此时适合多喝些菊花茶，帮助调节湿气，并且有效地缓解湿气带来的不适症状，比如浮肿、疲劳、消化不良等。
在白露节气时喝菊花茶，最好选择新鲜的菊花或者干燥的菊花去泡茶，可以提高菊花茶的效果。如果能够在自己的花园里种一些菊花，然后自己采摘晒干，更能够确保菊花的新鲜度和营养价值。如果没有条件种菊花，也可以去购买一些干燥的菊花来泡茶，但是要确保购买的是正宗的菊花，避免添加了其他的杂质或者化学成分。
总的来说，在白露节气时喝菊花茶是非常适合的，可以帮助我们调节身体，增强免疫力，预防感冒，缓解湿气等。但是需要注意的是，菊花茶虽然有很多功效，但也不是每个人都适合喝。如果有肝阳上亢或者体质寒凉的人，最好不要多喝菊花茶，以免适得其反。另外，孕妇和哺乳期妇女也不宜大量饮用菊花茶。所以，在选择喝菊花茶之前，最好咨询一下医生或者中医师的建议。
