菊花茶是由烘干的菊花头制成的一种花茶。这种茶最初起源于中国，已被誉为一种美味的饮料，但它同样也被证明有一些健康益处。它含有丰富的矿物质和营养物质，这些物质能够对我们的身体健康产生积极的作用。下面我们来详细了解一下菊花茶中所含的成分。
菊花茶主要的营养成分是菊花素和甲氧基菊花素。这些化合物被证明是菊花具有抗氧化性的原因之一。另外，菊花茶中含有脂肪酸、皂角苷和各种矿物质，例如钼、锌、硒和铁等。这些成分有利于维持身体的健康。
菊花素和甲氧基菊花素是两种极具抗氧化性的成分。抗氧化剂对我们健康非常有利，它可以减缓细胞的损伤，促进新陈代谢和细胞再生。这意味着，菊花茶可以有效地减缓肌肤的衰老，应该可以常饮，润肤、养颜。
此外，菊花茶中还含有一些强效的消炎成分。甲氧基菊花素对于细菌和真菌有抗菌作用，可预防感染的造成；细胞因子对于身体的伤害有较为强劲的恢复作用，可以促进身体对于创伤的愈合。
除此之外，菊花茶还能有效地降低血脂和胆固醇。由于它富含的脂肪酸和皂角苷，可以帮助降低LDL胆固醇的水平，提高HDL胆固醇的水平。这可以降低患心脏病的风险。
此外，菊花茶还可舒缓头痛和神经紧张等症状。经常食用菊花茶，可以缓解皮肤和筋骨疼痛。另外如果你头痛的话，可以喝一杯菊花茶缓解头痛的症状。
总的来说，菊花茶中含丰富的矿物质、皂角苷、脂肪酸、菊花素和甲氧基菊花素等成分，这些成分对于身体的健康有很多好处，如减缓肌肤的衰老、血脂和胆固醇的水平、降低感染的风险、舒缓头痛和神经紧张等症状等。因此，我们可以放心地享受这种美味且有益的饮品。
