菊花茶是一种传统的中草药茶，具有清热解毒、滋润肺部、改善睡眠等功效，但是如果喝过多会导致身体不适。如果你喝过多菊花茶导致身体不适，可以通过以下几种方法来补救身体：
1. 停止继续喝菊花茶：首先要停止继续喝菊花茶，让身体有一段时间休息，让身体逐渐排出多余的菊花茶。
2. 多喝水：多喝水可以帮助身体排出毒素和过多的菊花茶，可以饮用白开水、淡盐水或者绿茶等，保持水分摄入量。
3. 适量进食：如果感到身体不适，可以适当进食一些清淡易消化的食物，比如清粥、蔬菜水果等，避免油腻和刺激性食物。
4. 适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出多余的菊花茶，可以选择适量的散步或者伸展运动。
5. 休息调理：如果身体不适严重，建议休息调理，尽量避免劳累和过度劳动，可以适当放松心情，保持心情舒畅。
6. 温和调理：可以选择一些温和的中草药茶或者食物来调理身体，比如枸杞茶、蜂蜜水、蜜枣茶等，有助于舒缓身体不适。
总的来说，喝菊花茶过多会给身体带来一定的影响，但是只要及时采取补救措施，多休息、多喝水、适量进食、适量运动，慢慢身体会恢复正常。如果身体持续不适或症状加重，建议及时就医。希望以上信息对您有所帮助。祝您早日康复！
